2020年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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725 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 46.37g | 炭水化物: 88.88g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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