2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
803 kcal
|
脂質: 29.67g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 90.54g.
朝食: Calve Кетчуп Баварский, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Папа Может Сервелат Финский, Balkan Food Тесто Фило. 昼食: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Bite Cyber Shake Mango. 夕食: Глобус Кукуруза, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Росттофу Тофик Классический, ITLV Маслины без Косточки, Русское Море Форель Слабосолёная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. もっと...
|
|
1993 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|