2013年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.4 kg これまでの減量分: 11.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2256 kcal 脂質: 82.23g | たんぱく質: 98.42g | 炭水化物: 272.90g.   朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Snickers 75g, Eple Golden Delicious 175 g, Smoothie Bringebær Bendit, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 夕食: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Bendit Smoothie guava, Kylling halv grillet 200g, Rislunsj Tine skogsbær. もっと...
4345 kcal 運動: 走る - 時速10km - 2 時間   5 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間   55 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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