2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1227 kcal
|
脂質: 42.72g | たんぱく質: 106.98g | 炭水化物: 112.76g.
朝食: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), スジャータ 有機豆乳, 黑咖啡. 昼食: 烤地瓜, ローソン 絹豆腐, ローソン カレイの煮付け弁当, 香菇, 雞胸肉, 綠葉生菜, 菠菜, 菠蘿, 聖女果, 藍莓, 茶葉蛋. 夕食: 有皮雞翼（烘烤）, 炒雞蛋（整個）, 瓠瓜, 菠蘿, 藍莓, 綠葉生菜, 紅鮭魚, 海帶, ライフ 絹とうふ, 茶葉蛋. 軽食/その他: 西瓜, FANCL 膠原蛋白. もっと...
|
体重に変化ありません
|