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💪💪💪
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42.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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905 kcal
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脂質: 32.61g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 93.47g.
朝食: 橙子, 雞蛋（整個）, 番茄, 蘋果, Costco 奇亞籽, 肉鬆, 黑咖啡, 義美 瑪芬堡, 自然甜 綜合堅果醬. 昼食: iseLect 紫菜蛋花湯, 炒青菜, 雞胸肉, 炒南瓜. 夕食: 雞蛋（整個）, 白蘿蔔, 海帶, 炒南瓜. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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