2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1197 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 99.04g.
朝食: 쑥갓, 콩나물, 취나물무침, 아귀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 상추, 케일, 톳, 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. 昼食: 찐고구마, 아보카도, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. 夕食: 찐고구마, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 찐단호박. 軽食/その他: 사과, 삶은 계란, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아이스 아메리카노. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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