2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1668 kcal
|
脂質: 57.55g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 250.66g.
朝食: Dahi Yogur Sabor Natural, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Banana, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde. 昼食: Aguila Chocolate, Taragüi Yerba Mate, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba. 夕食: Carrefour Duraznos Amarillos en Mitades, Banana, Sandwich de Miga. 軽食/その他: Playadito Yerba Mate, La Anónima Pan con Salvado, Le-Fit Mantequilla de Maní , Banana. もっと...
|
|
2762 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 4 時間 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|