2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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2993 kcal
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脂質: 167.03g | たんぱく質: 343.75g | 炭水化物: 28.27g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ. 昼食: クルミ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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