2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1721 kcal
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脂質: 90.71g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 137.46g.
朝食: 森永 ビビダス 脂肪0, ゆず蜜, JANE’S ハーブ＆スパイスミックス調味料, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, フジパン 本仕込み 6枚切, 卵. 昼食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, JUCOVIA ヘルシーミックス, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, カゴメ トマトジュース (200ml), アボカド. 夕食: ミニトマト, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, 磯山商事 お芋の甘露煮, 北洋本多フーズ 竹の子の土佐煮, 冷や奴, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, ヤマダフーズ 充填豆腐, オレアイダ ブロッコリー, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ハインツ ミックスベジタブル, 卵. 軽食/その他: サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, コーヒー, エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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