2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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3757 kcal
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脂質: 135.52g | たんぱく質: 257.70g | 炭水化物: 377.14g.
朝食: 炒青菜, 原味時代 醬燒鯛魚, Nisoro 藥膳豚腱湯, 萊爾富 滑蛋牛肉丼飯, 紫菜蛋花湯. 昼食: 7-11 藥膳雞湯, 富統 滷排骨, 全家 糖醋鱸魚片, 炒青菜, 雜糧飯. 夕食: 福記 藥膳排骨湯, 豬腳, 7-11 藥膳雞湯, 香魚, Nisoro 藥膳豚腱湯, 雜糧飯. 軽食/その他: 泰山 花生仁湯. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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