2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1217 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 155.79g.
朝食: Chaumes Käse, Ilmenauer Kochsalami, Aldi Spitzpaprika, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Dinkelbrötchen. 昼食: Döner Kebab. 軽食/その他: Espresso, Cappuccino, Wassermelone. もっと...
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449 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 45 分, クロストレーナー - 12 分, Apple Health - 23 時間 3 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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