2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1528 kcal
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脂質: 138.38g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 19.84g.
朝食: Daisy 酸鮮奶油, 立頓茶佐茶無糖紅茶, Kirkland 冷壓初榨椰子油. 昼食: 紅鮭魚, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 蝦皮, 排骨風味湯塊, 金針菇. 夕食: 安佳 有鹽奶油, 康寶 排骨風味湯塊, 蝦皮, 水煮蛋, 橄欖油, 豇豆. 軽食/その他: 糖. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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