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Guten Morgen!
Trotz dem Plus bin ich ganz zufrieden mit mir. Gestern mal wieder Kopfschmerzen gehabt 😒 aber keine anschließende Fressattacke.
Das Plus kommt daher, dass ich wegen Kopfschmerz-Schläfchen erst 2 bis 3 Stunden rund später als sonst gegessen habe. Das liegt gerade noch spürbar quer.
Die Moral von der Geschicht: Kurz vorm Schlafen frisst man nicht 🙈
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98.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1490 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 235.35g.
朝食: Erdbeeren, Edeka Nusskern Mischung, Haferflocken, Edeka Bio Leinsamen, Made With Luve Lupinenjoghurt Himbeere. 昼食: Marmelade, Harry Krustenbrot, Äpfel, Kiwi, Wassermelone. 夕食: Gut & Günstig Backofen Frites, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Mestemacher Weizen Pita. 軽食/その他: Oreo Keks, Erdbeeren. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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