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非空腹，昨值班，水肿
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1598 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 102.54g | 炭水化物: 202.08g.
朝食: 香蕉, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 白吐司, 苹果. 昼食: 鲜榨橙汁, 意大利面, 星巴克 烟熏鸡肉色拉, 小龙虾, 牛排（只吃瘦肉）. 夕食: 梨, 蓝莓, 光明 如实酸奶. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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