2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1190 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 134.47g | 炭水化物: 71.57g.
朝食: 쑥갓, 파프리카, 파프리카, 아귀, 취나물무침, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 현미밥, 토마토계란, 케일, 상추, 톳, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 미역줄기볶음, 갈치구이. 夕食: 찐단호박, 방울 토마토, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 軽食/その他: 아이스 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 인테이크 소이밀크, 삶은 계란. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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