2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1523 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 116.76g | 炭水化物: 132.06g.
朝食: Brown Sugar, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Great Value Half & Half. 昼食: Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Pace Picante Medium Salsa, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). 夕食: Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Cucumber (with Peel) , Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Northwest Raspberry Spread, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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