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昨日はこれを打ったあとしっかり出た(^_^)/
でも夜は1パック1カップで飲んだ！今朝はまだ。
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 7日:
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1286 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 161.27g.
朝食: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 目玉焼き, みそ汁, 発芽玄米ごはん. 昼食: キュウリの漬物, 豚肉のしょうが焼き, 白米. 夕食: 豆腐の油揚げ, ハンバーグ, バタークッキー・砂糖クッキー, カステラ. 軽食/その他: ワッフルコーン ストロベリー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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