2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1199 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 93.01g.
朝食: 가지구이, 토마토계란, 사과 (껍질 제외), 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 명태조림, 마늘구이, 케일, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 현미밥, 키위 열매. 昼食: 아보카도, 연어샐러드, 삶은 계란. 夕食: 오아시스 제주 청정 생치즈, 닭백숙, 찐단호박, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. 軽食/その他: 삶은 계란, 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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