2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1267 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 166.90g.
朝食: La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Dahi Yogur Sabor Natural, Karinat Frambuesas Congeladas, Manzana Verde, Kiwi. 昼食: Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g). 夕食: Huevo Duro, Tarta de Atun. 軽食/その他: Pepas, Banana, La Anónima Pan con Salvado, Le-Fit Mantequilla de Maní con Coco, Playadito Yerba Mate. もっと...
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1487 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, ラジオ体操 - 48 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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