2013年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 5日:
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2111 kcal
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脂質: 91.85g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 252.38g.
朝食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Tim Hortons Apple Fritter. 昼食: Butter, Dinner Rolls, Red Potatoes (Flesh and Skin), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans, Beef Steak. 夕食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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1976 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, On feet at work - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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