|
昨日は朝少し出たきりだった(>_<)今日もまだ。出なかったら今晩は１カップ一袋だな。
|
55.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 6日:
|
1054 kcal
|
脂質: 26.71g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: ほうれん草バター炒め, みそ汁, 発芽玄米ごはん. 昼食: 肉しゅうまい, 豚肉のしょうが焼き, 白米. 夕食: フランスパン, タコ, 野菜炒め. 軽食/その他: キットカット, オールレーズン. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|