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体脂肪率:32.8%
昼夜共に白米食べる
どうも痩せ日が来そうな感じ
ここ数日が戦い
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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855 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. 昼食: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. 夕食: ミックスサラダ, ゆで卵, トマト, アボカド, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, キュウリ（皮付き）, ベーコン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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