Sarana7の日記, 2020年 06月 8日

Guten Morgen ! 💃
Endlich mal wieder ein neuer Tiefstand. Es scheint, als müsse mein Körper sich immer erst an ein neues Maß gewöhnen und drum herum schwanken, bis er bereit für das nächste Kilo ist. Die Tage schaffe ich wohl das nächste Kilo, bin ja knapp dran 🙈😉
Euch allen einen schönen Montag 🤗

98.1 kg これまでの減量分: 8.9 kg. 残り: 23.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:

1303 kcal

脂質: 46.71g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 172.80g. 朝食: Erdbeeren, Edeka Nusskern Mischung, Edeka Bio Leinsamen, Haferflocken, Made With Luve Lupinenjoghurt Himbeere, Kaffee mit Milch. 昼食: Äpfel, Kiwi, Wassermelone, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Edeka Ajvar Mild , Zucchini, Zwiebeln, Edeka Bio Räuchertofu, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti . 軽食/その他: Dennree Schokoeis. もっと...

週に3.5 kg減量中

17 人のサポーターいいね！

Vielleicht belohnst Du Dich auch unbewusst für die kleinen Erfolge und dann dauert es bis der nächste kommt. Oder Dein Gewicht macht wie bei fast jedem eine Wellenbewegung und Tiefstände gibt es dann nur, wenn es grad nach unten geht. Für mich war das mal schlimm. Ich konnte mit Lob noch nie gut umgehen. Sobald der erste eine Bemerkung machte wie: "Hast Du abgenommen?", war es damit auch wieder vorbei ...

2020年 06月 8日投稿者: seppi422

@seppi; interessanter Gedanke, ich versuche mal darauf zu achten, lieben Dank ❤️

2020年 06月 8日投稿者: Sarana7


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Sarana7の体重の記録

全ての履歴を表示

Sarana7の日記, 2020年 06月 8日

コメントを投稿

Sarana7の体重の記録