2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1188 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 122.70g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: 톳, 순두부, 피클, 현미밥, 키위 열매, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 상추, 케일, 사과, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 가지구이. 昼食: 계란찜, 대서양 연어 (양식). 夕食: 명태조림, 마늘구이, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 혼합 샐러드 채소, 양배추, 파프리카, 방울 토마토, 찐단호박. 軽食/その他: 이디야 콜드브루 아메리카노, 삶은 계란, 인테이크 소이밀크, 카누 카누 마일드 로스트 미니. もっと...
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体重に変化ありません
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