2020年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 8日:
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1215 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: 마이프로틴 미셀라 카제인, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 저지방우유. 昼食: 현미밥, 닭가슴살. 夕食: 현미밥, 닭가슴살, 시모아 다크초콜릿 72%. 軽食/その他: 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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