2020年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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3102 kcal
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脂質: 143.04g | たんぱく質: 145.80g | 炭水化物: 321.75g.
朝食: 삼양 갓비빔, 사조 참치, 오리온 포카칩 어니언맛 (60g), 오리온 썬칩 (80g), 롯데 치토스 콘스프맛, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 시모아 다크초콜릿 72%. 昼食: 현미밥, 닭가슴살. 夕食: 현미밥, 닭가슴살, 버거킹 (Burger King) 너겟킹. 軽食/その他: 마이프로틴 미셀라 카제인, 오리온 초코송이 (36g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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