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ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag❗🍀🌞🙋♂️
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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1164 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 88.15g | 炭水化物: 75.83g.
朝食: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Aldi Eiweißbrot (35g), Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl. 昼食: Grillmeister Hähnchen Oberkeulensteaks. 夕食: Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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