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Willkommen Uhu 🎉🤗
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99.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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2982 kcal
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脂質: 175.06g | たんぱく質: 191.90g | 炭水化物: 133.40g.
朝食: Aldi Dänischer Schnittkäse, Gut & Günstig Quark 40%, Bönsel Kochkäse 20%, Netto Eiweißbrot, Tomaten, REWE Avocado, Milfina Butter, Aldi Bio Eier. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gemischter Salat mit Dressing, Sepia, Nadler Seelachs Scheiben, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ja! Geriebener Mozzarella, Aldi Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. 軽食/その他: Schnittlauch, Deluxe Avocado-Öl, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, AAKG, Creatine. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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