2013年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 5日:
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2899 kcal
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脂質: 95.82g | たんぱく質: 164.71g | 炭水化物: 347.37g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Gnocchi Pasta Eldorado 50g, Makrell i tomat Stabburet 100g, Gnocchi Pasta Eldorado 100g. 軽食/その他: vestlandslefsa 75g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Røkt skinke First Price, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. もっと...
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3582 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 40 分, 走る - 時速13km - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 25 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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