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💪💪💪（希望今天能守住⋯⋯應該很難🤣🤣🤣）
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42.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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1006 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 102.30g.
朝食: 黑咖啡, Costco 堅果吐司, 肉鬆, Costco 冷凍綜合莓果, 木瓜, Costco 奇亞籽, 蘋果, 自然甜 綜合堅果醬. 昼食: 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 雞腿, 炒絲瓜, 鮭魚, 煮熟的茄子, 7-11 肉絲炒麵. 夕食: 高麗菜, 金針菇, 中華 板豆腐. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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