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67.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
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2463 kcal
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脂質: 86.26g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 344.71g.
朝食: 奕順軒 芋頭奶凍捲, 新福源 芝麻醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 光泉 無糖優格. 昼食: 光泉 北海道原味起司片, 白吐司, 涼麵, 奕順軒 芋頭奶凍捲, 西瓜. 夕食: 水餃. 軽食/その他: 全脂牛奶, 西瓜. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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