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💪💪💪（開始運動了😃😃😃）
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42.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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979 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: 黑咖啡, Costco 堅果吐司, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 奇亞籽, 番茄, 蘋果, 自然甜 綜合堅果醬. 昼食: 木瓜, 海帶, 白蘿蔔, 7-11 肉絲炒麵, 韭菜炒豆芽. 夕食: 海帶, 白蘿蔔, 水煮蛋, 雞胸肉, 甜椒. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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