2020年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 6日:
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5529 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 509.58g | 炭水化物: 449.34g.
朝食: 干し芋, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒, 日本ハム サラダチキン, サントリー ボス シルキードリップ微糖, ささみ, ソイプロテイン, セブンイレブン おにぎり 辛子高菜, TOPVALU ざるそば. 夕食: マイプロテイン プロテインブラウニー, スナップえんどう, 味噌, きゅうり, サーモン, マグロの刺身, かつお, サントリー 角ハイボール, 砂肝. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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