|
Started this journey on Feb. 4th... almost exactly 4 months ago. So proud of the hard work and consistency I’ve put into this. Down 36lbs in those 4 months!
|
83.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
|
1375 kcal
|
脂質: 49.34g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 158.02g.
朝食: Cuties Mandarin Orange, Bananas , Coffee, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. 昼食: Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Horseradish Mustard, Swiss Cheese, Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). 夕食: Mushrooms , Uncle Ben's Ready Rice - Brown, Red & Black Rice, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . 軽食/その他: Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Market Pantry Animal Crackers. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|