2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1670 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 254.26g.
朝食: 穀物片, 全脂牛奶, 草莓, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 火腿片（瘦肉）, 煎雞蛋, 全家 小麥吐司. 昼食: 穀物片, 藍莓, 小紅莓, 福樂 自然零無糖優格, 咖啡蛋白布丁 High Protein, 地瓜. 夕食: 蛋糕, 韓國麻辣水餃🥟. 軽食/その他: 蘋果, 水. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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