2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
|
1464 kcal
|
脂質: 58.72g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 174.98g.
朝食: 도토리묵무침, 베지밀 아몬드와 호두 두유. 昼食: 삶은 계란, 방울 토마토, 모닝빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 夕食: 도토리묵무침, 파프리카, 목우촌 비엔나 소시지, 유부초밥, 두부, 모닝빵. 軽食/その他: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|