taimaiの日記, 2020年 06月 5日

しばらく停滞していたが昼飯で食ってた豚ひき肉250gを鶏ひき肉250g+ココナッツオイル大さじ1に変更してからまた順調に落ち始めている。

やっぱり長年食べつつけてきた鶏肉の方が調子いいのか？ただ単純に豚ひき肉より鶏ひき肉+ココナッツオイルの方が脂が少なくてカロリー減ったからか？

71.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に4.9 kg減量中

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お久しぶりです(^-^) 豚の油、体内で上手く消費されにくみたいなのでカロリー以外の原因にそれもあるかもしれません。予想ですが脂質エネルギー消費のケトだと余計に差になりやすいののかも☆

2020年 06月 5日投稿者: jeronimo/

お久しぶりです。豚の脂が消費されにくいとかあるんですね！それでしょうか。ケトは初めてなのでとりあえず、色々試してみようと思います！

2020年 06月 6日投稿者: taimai


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