2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
1552 kcal
|
脂質: 66.29g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: 温泉卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サクラ印 レンゲのハチミツ. 昼食: S&B おろし生にんにく, クラフト パルメザンチーズ, 味の素 コンソメ, 丸大食品 あらびきウインナー, 紀文食品 糖質0g麺 丸麺, しめじ, ピーマン, カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: ミニトマト, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, セブンイレブン もずく, サラダクラブ コーンやキャベツ, 雑穀米, ハンバーグ. 軽食/その他: サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, アイスコーヒー, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|