2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1416 kcal
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脂質: 79.39g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 101.91g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Peynirli Makarna, Köfte, Keskinoğlu Piliç Kebap. 軽食/その他: Tam Yağlı Meyve Çeşitli Yoğurt. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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