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Oh, das beruhigt mich gerade. Die letzten zwei Tage waren "Cheat Tage". Aber so richtig hemmungslos. Da sind 200 Gramm echt verschmerzbar. 😄 Hätte mit dem Schock auf der Waage gerechnet.
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110.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1840 kcal
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脂質: 93.39g | たんぱく質: 61.32g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Reinert Bärchen-Streich, Dulano Geflügel-Salami, Grafschafter Goldkrüstchen. 昼食: Snickers Eis (53 ml), Kartoffelsalat, Lidl Putenhacksteak. 軽食/その他: Flensburger Radler, Flat White. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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