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😁😁😁😁最近吃有控制看到成效了
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62.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1124 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 100.58g.
昼食: 雜糧麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克), 竹筍, 豬頸肉. 夕食: 洋蔥, 蝦仁, 檸檬汁, 甜椒, 涼拌黃瓜, 番茄, 紅蘿蔔, 滷雞腿. 軽食/その他: 巴登 二合一咖啡, 鳳梨. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
👏👏👏👍👍👍我剛好相反，完全無法控制，所以只能消滅它們🤣🤣🤣⋯⋯上升🔝的不要、不要、不要😅
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