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😑 besser als nix.. erstmal frühstücken 🤩
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69.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1075 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 63.08g.
朝食: Erdbeeren, Arla Skyr Vanille , Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Spiegelei ohne Fett. 昼食: Grozette Cheese Sensation Flakes Vegan, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Rama Cremefine 7%, Kajnok Spaghetti Slim. 夕食: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . 軽食/その他: Erdbeeren, Arla Skyr Vanille . もっと...
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2083 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 23 分, 踏み台昇降 - 25 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Hey, nicht traurig sein, manchmal macht der Körper halt eine Pause! Du hast doch mega viel erreicht bisher!
2020年 06月 4日 投稿者: Luise Freiheit
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Ich weiß. Ist meine Ungeduld ☺ aber dafür geh ich heute laufen. Mal sehen wie es morgen wird 😄
2020年 06月 4日 投稿者: AngelCoin
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