2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1559 kcal
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脂質: 81.19g | たんぱく質: 128.23g | 炭水化物: 77.58g.
朝食: 温泉卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サクラ印 レンゲのハチミツ, ミックスナッツ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: トマトスープ. 夕食: マルコメ 糀美人 味噌汁長ねぎ, ミニトマト, ニチレイ 若鶏のグリルドチキン. 軽食/その他: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, エクステンド BCAA, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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