2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1874 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 226.36g.
朝食: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Schwarztee. 昼食: Müller Milch Reis Korn & Frucht Dinkel Kürbiskern Apfel, Kaffee mit Milch, Banane, Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Grieß -Pudding. 夕食: Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Metzgerfrisch Krakauer, Meine Metzgerei Lyoner, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Rasting Kalbsleberwurst, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Dennree Bio-Feigen "Natural" Getrocknet, Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Kiwi, Dattel-Nuss-Bällchen. もっと...
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153 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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