2020年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

724 kcal 脂質: 39.42g | たんぱく質: 26.51g | 炭水化物: 70.98g.   朝食: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 昼食: Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Limonlu Su, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani. もっと...
92 kcal 運動: 腹筋 - 5 分, Samsung Health - 23 時間   55 分. もっと...

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