2020年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1089 kcal 脂質: 95.30g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 126.88g.   朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Tomat 125g, Wasa Husman, Bremykt 5g. 軽食/その他: Tomat 125g, Brød Flerkorn Bakehuset 40g, Kaviar 5g, Bremykt 5g. もっと...
3228 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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