2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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2075 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 143.16g | 炭水化物: 259.64g.
朝食: Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. 夕食: Alfamart Daun Pepaya, Shirataki Mie Basah Matang, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 軽食/その他: Indomaret Kacang Bali, Fitbar Chocolate, Alfamart Buah Naga, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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