2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1515 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 126.41g | 炭水化物: 143.94g.
朝食: ミニッツメイド 朝リンゴ, 黑咖啡, スジャータ 有機豆乳. 昼食: コストコ ホットドッグ. 夕食: 玉米粒（冷凍）, 花椰菜, 藍莓, 生菜, 番茄, 毛豆, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 奇異果, 雞胸肉, 茶葉蛋, 豆角（冷凍）. 軽食/その他: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), FANCL 膠原蛋白, 杏仁奶. もっと...
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1618 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 縄跳び (なわとび) - 47 分, 休憩 - 13 時間 13 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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