2020年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1774 kcal 脂質: 38.31g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 151.36g.   朝食: 榴蓮. 昼食: 美心MX (Maxim’S) 京都肉排飯. 夕食: 青椒, 小白菜, 豆腐乾, 油炸雞翼(無粉漿,吃皮), 飯. 軽食/その他: Orihiro 蒟蒻, tim tam 朱古力. もっと...
1340 kcal 運動: 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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