2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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4086 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 376.23g | 炭水化物: 546.72g.
朝食: マイプロテイン ロールドオーツ, 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 干し芋, ソイプロテイン, 干し芋, ソイプロテイン, ソイプロテイン, 干し芋. 夕食: ほうれん草, ささみ, ゆで卵. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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